MES SERVICES
Du 100 % personnalisé à ton profil et tes besoins, peu importe le service.
En distanciel ou en Présentiel, je t'accompagne pour atteindre tes objectifs et surpasser tes limites !
Le bilan de mobilité / Articulaire est destiné aux sportifs(ves) souhaitant en connaître plus sur leur corps et leur capacité de mouvement afin de faire ressortir des axes prioritaires de travail. Le bilan est utile pour la performance ou pour la santé à court et long terme.
Le service comprend :
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Un rendez-vous en présentiel d'environ 2 h, durant lequel, nous testerons les articulations et les amplitudes passives et actives de mouvements.
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Un bilan écrit, récapitulatif, détaillé et illustré sur tes points forts / faibles, une mise en lien entre ta mobilité, tes capacités de mouvement et ta pratique sportive et les "probabilités" de blessure.
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En Bonus, des exercices pour travailler sur les points faibles.
Comment ça marche :
1) Prise de contact.
2) Tu remplis un questionnaire.
3) On fait un bilan et une évaluation poussée de ta mobilité articulaire.
4) Je rédige et t'envoie un bilan récapitulatif détaillé et illustré pour résumer tout ça.
5) En bonus, tu as des exercices et une routine de mobilité gratuits (c'est cadeau).
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